Gym

Gym

Hem creat serveis específics de gimnàs a dins el GMG, són grups reduïts (màxim 6 persones) i molt especialitzats, sempre amb treball amb fisios o professionals específics i formats per cada taller perquè siguin els més óptims possibles.


HIPOLATES:

Treball de Hipopressius + treball de tonificació ideal per posar-se en forma de manera sana amb fisioterapeuta.


Horaris: Dilluns de 18:30 a 19:30 ,Dimarts de 18 a 19, Dimarts de 19 a 20 i Dijous de 19 a 20h.



GRUP ESQUENA:

Hi ha molts dolors que afecten la columna, la majoria els podriem evitar i millorar cuidant i mantenint-ne la musculatura que la manté tonificada. En la teràpia d'esquena pretenem donar totes aquelles pautes per prevenir dolors en l'aparell locomotor i millorar l'estat físic de cada persona.

L'abordatge terapèutic que oferim és:

  • Coneixement del nostre cos
  • Higiene postural
  • Exercicis de conscienciació corporal
  • Exercicis de tonificació de la musculatura de la columna
  • Estiraments musculatura


Horaris: Dilluns de 11 a 12 hores i els dimecres de 19 a 20 hores.


PRENATAL

Grup de preparació física per embaràs i part. Es treballa tonificació, pilates, relaxació i sol pelvic. Ideal per començar a partir de la setmana 13-14.

Horaris: Dimarts de 17 a 18 hores


POSTPART: Recuperació funcional a partir de la tonificació abdominal amb hipopressius treball de tonificació adaptat i treball de sol pelvic. Ideal per començar després de la 40ª.